ippofaes advert

 
19ο Πανελλήνιο πρωτάθλημα Γουσού Κουνγκ φου Α΄Κατηγορίας
19ο Πανελλήνιο πρωτάθλημα Γουσού Κουνγκ φου Α΄Κατηγορίας

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το 19ο Πανελλήνιο πρωτάθλημα Γουσού Κουνγκ φου Α΄Κατηγορίας, το Σαββατοκύριακο 5 και 6 Μαΐου 2018 στο κλειστό Πάλης στα Άνω Λιόσια.

...
Πραγματοποιήθηκε στις 21 & 22 Απριλίου 2018 το 1ο Πανελλήνιο Κύπελλο Kickboxing
Πραγματοποιήθηκε στις 21 & 22 Απριλίου 2018 το 1ο Πανελλήνιο Κύπελλο Kickboxing

Πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία στις 21 & 22 Απριλίου 2018 στα Άνω Λιόσια το 1ο Πανελλήνιο Κύπελλο Kickboxing με την συμμετοχή άνω των 100 συλλόγων από όλη την Ελλάδα.

...
Διασυλλογικοί αγώνες "THE ART OF WUSHU VI" 6η χρονιά επιτυχίας...!!
Διασυλλογικοί αγώνες "THE ART OF WUSHU VI" 6η χρονιά επιτυχίας...!!

Για 6 συνεχόμενη χρονιά ο Αθλητικός Σύλλογος ΑΤΡΑΠΟΣ Ν. Κόσμου με προπονητή τον Κώστα Γεωργίου διοργάνωσε με επιτυχία τους διασυλλογικούς αγώνες με την ονομασία "THE ART OF WUSHU VI"...

Ο Α.Σ. ATHENS MARTIAL ARTS ACADEMY διοργάνωσε με επιτυχία το Open Seminar 2018 European Ho Kam Ming Wing Chun Union
Ο Α.Σ. ATHENS MARTIAL ARTS ACADEMY διοργάνωσε με επιτυχία το Open Seminar 2018 European Ho Kam Ming Wing Chun Union

Ο Α.Σ. ATHENS MARTIAL ARTS ACADEMY (sifu Σπύρος Καραπάνος) διοργάνωσε στις 17 Μαρτίου με μεγάλη επιτυχία το Open Seminar 2018 European Ho Kam Ming Wing Chun Union με τον Master Tang Tung Wi...

19 Πανελλήνιο Πρωτάθλημα WUSHU Kung Fu
19 Πανελλήνιο Πρωτάθλημα WUSHU Kung Fu


 

Με μεγάλη επιτυχία τελείωσε το 19 Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Β’ και Γ’ κατηγορίας της Ελληνικής Ομοσπονδίας WUSHU Kung Fu, που πραγματοποιήθηκε στο κλειστό γήπεδο βαρέων αθλημάτων των Ά...

Ετήσιο Πανελλήνιο Σεμινάριο SHITOKAI KARATE DO (24 & 25 - 2 - 2018)
Ετήσιο Πανελλήνιο Σεμινάριο SHITOKAI KARATE DO (24 & 25 - 2 - 2018)

 

Δελτίο τύπου

Διήμερο τεχνικό ετήσιο προ-εξεταστικό σεμινάριο υψηλών βαθμίδων (Dan) έγινε από την Hellenic Karatedo Shitokai στον Ζεύκειο Αθλητικό Σύλλογο το Σαββατοκύριακο 24 & 2...

HELLAS TANG SOO DO ASSOCIATION - ΚΟΠΗ ΠΙΤΑΣ 2018
HELLAS TANG SOO DO ASSOCIATION - ΚΟΠΗ ΠΙΤΑΣ 2018

Στις 28 Ιανουαρίου η HTSDA έκοψε την πίτα της για το 2018. Στην εκδήλωση, όπως κάθε χρόνο, έγιναν και επίσημα οι απονομές των νέων μαύρων ζωνών και εκπαιδευτών.
Την εκδήλωση την ‘’...

19ο Πανελλήνιο πρωτάθλημα Γουσού Κουνγκ φου Α΄Κατηγορίας
Πραγματοποιήθηκε στις 21 & 22 Απριλίου 2018 το 1ο Πανελλήνιο Κύπελλο Kickboxing
Διασυλλογικοί αγώνες "THE ART OF WUSHU VI" 6η χρονιά επιτυχίας...!!
Ο Α.Σ. ATHENS MARTIAL ARTS ACADEMY διοργάνωσε με επιτυχία το Open Seminar 2018 European Ho Kam Ming Wing Chun Union
19 Πανελλήνιο Πρωτάθλημα WUSHU Kung Fu
Ετήσιο Πανελλήνιο Σεμινάριο SHITOKAI KARATE DO (24 & 25 - 2 - 2018)
HELLAS TANG SOO DO ASSOCIATION - ΚΟΠΗ ΠΙΤΑΣ 2018

Γοναλγία και πως Αντιμετωπίζεται

Εκτύπωση
Αξιολόγηση Χρήστη:  / 0
ΧειρότεροΚαλύτερο 
Κατηγορία: Γενικά Θέματα
Δημιουργηθηκε στις Σάββατο, 30 Σεπτεμβρίου 2017 Γράφτηκε από τον/την DynamicSports.gr

ΓΕΝΙΚΑ

Το γόνατο είναι μια άρθρωση με ιδιαίτερα κρίσιμο ρόλο σε σημαντικές λειτουργίες του ανθρώπου, με αποτέλεσμα αυτός ο ρόλος να καθιστά την άρθρωση του γόνατος επιρρεπή σε τραυματισμούς και φθορά. Τραυματισμούς κυρίως στους μύες και τους συνδέσμους, αλλά και φθορά στον χόνδρο που καλύπτει τις αρθρικές επιφάνειες.

Αποτέλεσμα των προηγουμένων είναι ο πόνος και ο περιορισμός της κίνησης.
Μέσα από την κλινική αξιολόγηση και από τα διαγνωστικά μέσα που υπάρχουν, μπορεί να καθοριστεί η αιτία του προβλήματος, ώστε να σχεδιαστεί μια θεραπεία προσαρμοσμένη στις ατομικές ανάγκες του κάθε ασθενή.

ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η θεραπεία περιλαμβάνει διάφορες ουσίες που ισχυρίζονται ότι βοηθούν στην αποκατάσταση του χόνδρου (γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη), παυσίπονα, εγχύσεις κορτιζόνης, ενέσεις ιαλουρονικού οξέως για ενίσχυση του αρθρικού υγρού, επιγονατίδες, πρόγραμμα φυσικοθεραπείας και εναλλακτικές θεραπείες.
Παρόλα αυτά το πρόβλημα όμως τις περισσότερες φορές γίνεται χρόνιο και επηρεάζει τη ποιότητα της ζωής των ασθενών. Αυτό συμβαίνει γιατί δεν λαμβάνονται υπόψη τρεις πολύ σοβαροί παράγοντες:
1. Το γεγονός ότι και ο πιο μικρός τραυματισμός στην άρθρωση του γόνατος είναι ικανός να προκαλέσει αστάθεια, λόγω μυϊκής αδυναμίας. Οι μύες του μηρού παρόλο που είναι από τους ισχυρότερους του ανθρωπίνου σώματος είναι και από τους περισσότερο ευάλωτους, τόσο όσον αναφορά την μυϊκή δύναμη, όσο και τη μυϊκή τους μάζα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα η άρθρωση να είναι ευάλωτη σε νέους τραυματισμούς και ξανά από την αρχή. Απαιτείται εξειδικευμένη θεραπευτική προσέγγιση που να περιλαμβάνει τεχνικές Manual Therapy (mobilization) – κινητοποίηση της άρθρωσης με ήπιους χειρισμούς και επανεκπαίδευση -ισχυροποίηση επιλεγμένων μυϊκών ομάδων για τη σταθεροποίηση της άρθρωσης του γόνατος, με την τεχνική της Βιοανάδρασης (Biofeedback).
2. Είναι γνωστό επίσης ότι ο πιο μικρός τραυματισμός μιας άρθρωσης διαταράσσει την «επικοινωνία της» με τον Εγκέφαλο. Μέσω των αισθητικών νεύρων φεύγουν πληροφορίες από το γόνατο σχετικά με τη θέση του στο χώρο, αλλά και το περιβάλλον προς τον Εγκέφαλο μέσω του Νωτιαίου Μυελού, ο οποίος τις επεξεργάζεται και δίνει τις κατάλληλες εντολές προσαρμογής της κίνησης. Όταν διαταραχθεί αυτή η επικοινωνία αντιλαμβανόμαστε ότι οι πληροφορίες δεν θα είναι σωστές, άρα και η αντίδραση του Εγκεφάλου δεν θα είναι η σωστή, οπότε είναι εύκολο να προκληθεί εκ νέου υποτροπή. Απαιτείται στο πρόγραμμα αποκατάστασης να προβλεφθεί επανεκπαίδευση της 'ιδιοδεκτικότητας' είτε με τις κατάλληλες ασκήσεις, είτε με τη χρήση ηλεκτρονικού υπολογιστή.
3. Αποτέλεσμα των προηγουμένων είναι να διαταραχθεί η ισορροπία στη στήριξη και τη βάδιση, είτε γιατί υποσυνείδητα προστατεύουμε το ευαίσθητο μέλος μας, είτε γιατί το σώμα μας έχει προσαρμοστεί στη νέα κατάσταση. Αυτό όμως κάνει την άρθρωση επίσης επιρρεπή σε νέους τραυματισμούς. Απαιτείται λοιπόν 'Πελματογράφημα', όπου καταγράφονται και αναλύονται αυτές οι διαφοροποιήσεις στον ηλεκτρονικό υπολογιστή και αν κριθεί απαραίτητο με την κατασκευή των κατάλληλων ορθωτικών αποκαθίσταται η ισορροπία.

Είναι σημαντικό να λαμβάνονται υπόψη στην θεραπευτική προσέγγιση των προβλημάτων της άρθρωσης του γόνατος τα παραπάνω, γιατί έτσι αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά τα συμπτώματα των ασθενών.